Sobre
RULER de Yale
Programa do Yale Center for Emotional Intelligence que ensina a Reconhecer, Compreender, Rotular, Expressar e Regular emoções.
Palavras próximas
Abordagem Somática de DamásioPerspetiva neurocientífica que enfatiza o papel do corpo e dos marcadores somáticos na tomada de decisão emocional.AbsorçãoImersão total numa experiência ou atividade em que a consciência de si e do tempo se dissolve.AceitaçãoDisposição de acolher a realidade tal como é, sem resistência ou negação desnecessária.Aceitação EmocionalAcolher as emoções tal como surgem, sem julgamento ou tentativa de as suprimir ou modificar.AcolhimentoExperiência emocional de ser recebido com calor, abertura e genuíno interesse pelo nosso bem-estar.AdmiraçãoRespeito profundo e encantamento perante a excelência ou virtude de alguém.