Três dias para conheceres a tua inteligência emocional com dados.
Três dias presenciais, no Porto ou em Lisboa, para conheceres a tua inteligência emocional com o EQ-i 2.0 e treinares o que fazes com ela quando há pressão, conflito ou incerteza.
O que vais treinar.
Os três dias juntam ciência e prática: dinâmicas de grupo, exercícios de autoperceção, role-play, reflexão guiada e o teu plano de desenvolvimento individual.
- 01
Conhecer-te com dados
Recebes o teu perfil EQ-i 2.0 e aprendes a lê-lo: onde estás forte e o que vale a pena desenvolver.
- 02
Regular o que sentes
Ferramentas para lidar com o stress, a ansiedade e a impulsividade, sem reprimir o que sentes.
- 03
Comunicar com assertividade
Dizer o que pensas e o que precisas com clareza, sem atacar e sem te calares.
- 04
Conversas difíceis
Preparar e conduzir conversas com feedback, conflito ou más notícias, em role-play com a turma.
- 05
Empatia e relações
Perceber o que o outro sente e responder a isso, em casa e no trabalho.
- 06
Um plano teu
Sais com o teu plano de desenvolvimento individual e o dicionário das emoções, para continuares depois dos três dias.
Antes, durante e depois.
- Antes
Respondes ao EQ-i 2.0
Antes da formação, respondes ao questionário online, ao teu ritmo. O relatório, com mais de 20 páginas, fica pronto para o trabalharmos em sala.
- Nos três dias
Treinas em turma
No Porto ou em Lisboa: a ciência das emoções, dinâmicas de grupo, role-play e reflexão guiada. O teu relatório é lido contigo.
- Depois
Continuas na academia
Acesso vitalício a 5 módulos online, com mais de 30 horas e mais de 100 exercícios, e o teu plano de desenvolvimento individual.
Cinco áreas, quinze competências.
É o que o teu relatório mostra e o que trabalhamos nos três dias. Juntamos três abordagens: a construção das emoções (Lisa Feldman Barrett), as competências emocionais (Daniel Goleman) e a medição com o EQ-i 2.0, baseado no modelo de Reuven Bar-On.
Autoperceção
Como te vês e como entendes o que sentes.
- Autoconsideração
- Autorrealização
- Autoconsciência emocional
Autoexpressão
Como mostras o que sentes e o que pensas.
- Expressão emocional
- Assertividade
- Independência
Interpessoal
Como crias e manténs relações.
- Relações interpessoais
- Empatia
- Responsabilidade social
Tomada de decisão
Como usas as emoções quando tens de decidir.
- Resolução de problemas
- Teste de realidade
- Controlo de impulsos
Gestão do stress
Como lidas com a pressão e com a mudança.
- Flexibilidade
- Tolerância ao stress
- Otimismo
EQ-i 2.0® e EQ 360® são marcas da Multi-Health Systems Inc. Para saberes mais sobre os modelos, lê o que é a inteligência emocional.
Duas formas de fazer a CIIE.
Se não podes estar três dias em sala, a CIIE Online dá-te o mesmo conteúdo e o teu EQ-i 2.0, ao teu ritmo.
| CIIE Online | CIIE presencial | |
|---|---|---|
| Formato | 100% online, ao teu ritmo. Começas quando quiseres. | 3 dias presenciais, no Porto ou em Lisboa, em turma. |
| Academia online | 5 módulos, 30h+, 100+ exercícios. Acesso vitalício. | Incluída, com acesso vitalício. |
| EQ-i 2.0 | O teu EQ-i 2.0® com relatório completo. | O teu EQ-i 2.0® com relatório, lido contigo em sala. |
| Certificação | Institute of Leadership e DGERT. | Institute of Leadership, DGERT e APIE, entregues em sala. |
| Turma | Não. | Turma presencial, prática ao vivo e networking. |
| Preço | 700 € · isento de IVA | 1.200 € (1.000 € a pronto) ou 3× 400 € · isento de IVA |
O que está por trás do certificado.
- DGERTEntidade formadora certificada. A formação é isenta de IVA e conta para as 40 horas de formação anual.
- APIEA Associação Portuguesa de Inteligência Emocional valida os conteúdos e certifica a CIIE.
- Institute of LeadershipCertificação internacional do Institute of Leadership, do Reino Unido.
- MHSO EQ-i 2.0® é da Multi-Health Systems, a editora do instrumento.
O que dizem os participantes.
Para mim o curso foi mais imersivo do que eu esperava. Ajudou-me a conhecer-me melhor e a entender melhor determinadas situações na minha vida.
Foi uma experiência de autoconhecimento onde me permiti conhecer-me e perceber razões que me criavam bloqueios e que me impediam de evoluir.
Quando me inscrevi no curso, não sabia o que esperar. Ao longo do curso fui-me entendendo melhor. Hoje percebi perfeitamente o porquê de estar cá. Sou muito grata.
Um curso que nos tira da zona de conforto, nos dá perspectivas diferentes das emoções e como as devemos acolher e aceitar.
A formação é uma mais valia para o desenvolvimento pessoal, para identificar emoções e que impacto têm na nossa vida.
Foi muito enriquecedor e vou com muito mais inteligência emocional. Saio desta formação muito motivada para continuar a minha caminhada.
- Garantia de 30 diasSe nos primeiros 30 dias sentires que a CIIE não é para ti, devolvemos-te o valor. Sem perguntas.
- Pagamento1.000 € a pronto, ou 3× 400 € sem juros por débito direto.
- Isento de IVAFormação certificada pela DGERT, que conta para as 40 horas de formação anual.
Antes de decidires.
Preciso de experiência em inteligência emocional?
Não. A CIIE serve tanto quem está a começar como quem já trabalha com pessoas e quer aprofundar, com método e prática.
A certificação é reconhecida?
Sim. Recebes três certificações: do Institute of Leadership (Reino Unido), o certificado DGERT e a certificação da APIE (Associação Portuguesa de Inteligência Emocional, que valida os conteúdos). A formação conta para as 40 horas de formação anual.
É presencial ou online?
A CIIE são 3 dias presenciais, no Porto ou em Lisboa. Há também a CIIE Online (700 €), 100% online e ao teu ritmo, com o EQ-i 2.0 e a academia online.
O que está incluído?
Os 3 dias em sala, o teu EQ-i 2.0 com relatório de mais de 20 páginas lido contigo, os materiais e o caderno de trabalho, o plano de desenvolvimento individual, as três certificações e a academia online com acesso vitalício.
Posso pagar a prestações?
Sim. São 1.200 € (1.000 € a pronto) ou 3× 400 € sem juros, por débito direto. Isento de IVA.
E se perceber que não é para mim?
Tens garantia de 30 dias: se nos primeiros 30 dias sentires que a CIIE não é para ti, devolvemos-te o valor, sem perguntas.
Qual é a diferença entre a CIIE e a CIEQ?
A CIIE é para desenvolveres a tua própria inteligência emocional. A CIEQ é para profissionais que querem certificar-se para aplicar o EQ-i 2.0 e o EQ 360 com clientes, equipas ou organizações.
Onde me inscrevo?
A inscrição e o pagamento fazem-se no site da Tribo de Líderes, que organiza as certificações da Escola.
Porto, 22 a 24 de abril · Lisboa, 17 a 19 de junho
A inscrição e o pagamento fazem-se no site da Tribo de Líderes, que organiza as certificações da Escola. Turmas presenciais e pequenas.
Ainda a explorar? Começa pela aula gratuita ou pelo teste rápido.