Aprende inteligência emocional, de 15 em 15 dias
Uma aula gratuita ao vivo, em português — ciência e presença, sem jargão. Com tempo para as tuas perguntas. Inscreve-te e recebe o link de acesso.
Arrancamos em setembro de 2026 — de 15 em 15 dias, às quartas-feiras, à hora de almoço (13h00, hora de Lisboa).
Próxima aula
quarta-feira, 9 de setembro, às 13:00
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Como o teu cérebro constrói as emoções (e como isso te liberta)
O que vais levar de cada aula
Uma ideia que muda a perspetiva
Um conceito da ciência das emoções, traduzido para a vida real — algo que podes aplicar já a seguir.
Uma prática concreta
Um exercício simples de autoconhecimento, regulação ou empatia para levares contigo.
Respostas às tuas perguntas
Espaço ao vivo para trazeres o que te mexe — sem julgamento, com presença.
Como funciona
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Enviamos o acesso e um lembrete antes da aula.
Assiste ao vivo
No YouTube, com perguntas em direto.
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Se não puderes ao vivo, vês mais tarde.
A inteligência emocional desenvolve-se. Começa esta semana.
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