Workshops
Aprender fazendo
Sessões práticas de inteligência emocional — presenciais ou online, para pessoas e equipas. Ciência aplicada, sem jargão.
Temas que trabalhamos
Cada workshop combina temas à medida do vosso contexto. Estes são alguns dos mais procurados:
Regular emoções difíceis
Ferramentas baseadas em neurociência para lidar com stress, ansiedade e frustração — sem reprimir.
Comunicação que conecta
Conversas difíceis, escuta ativa e assertividade. Dizer o que importa sem quebrar a relação.
Liderança emocionalmente inteligente
Liderar pessoas reais: motivar, dar feedback e gerir conflitos com empatia e firmeza.
Granularidade emocional
Nomear o que sentimos com precisão — porque mais palavras significam mais clareza e melhor regulação.
Segurança psicológica nas equipas
Criar ambientes onde as pessoas se sentem seguras para falar, errar e crescer.
Inteligência emocional no quotidiano
Aplicar a IE à vida real — nas relações, nas decisões e na forma como nos tratamos.
Como funciona
Presencial
Na vossa organização ou em sala. Dinâmicas, prática e conversa — não só slides.
Online ao vivo
Sessões interativas por videochamada, ideais para equipas distribuídas.
À medida
Desenhamos cada workshop a partir do vosso contexto, desafios e objetivos.
De meia-jornada a ciclos de várias sessões, para equipas, líderes, RH, escolas e organizações. Começamos por ouvir o vosso contexto — e só depois desenhamos a sessão.
Perguntas frequentes
Os workshops são à medida?
Sim. Partimos sempre do vosso contexto e objetivos — não há dois workshops iguais. Escolhemos os temas, as dinâmicas e a duração com base no que a vossa equipa precisa.
São presenciais ou online?
Ambos. Fazemos sessões presenciais em todo o país e online ao vivo para equipas distribuídas. O formato escolhe-se em função dos objetivos e da logística.
Quanto tempo dura um workshop?
Desde meia-jornada (cerca de 3h) a jornadas completas ou ciclos de várias sessões ao longo do tempo — conforme a profundidade que se pretende.
Para quantas pessoas?
De pequenos grupos a equipas grandes. Ajustamos as dinâmicas ao número de participantes para garantir prática e participação real.
Qual é o investimento?
Depende do formato, da duração e do número de participantes. Conta-nos o teu contexto e enviamos uma proposta clara, sem compromisso.
Quem conduz os workshops?
Formadores certificados da Escola de Inteligência Emocional, com método validado cientificamente e experiência prática com pessoas e equipas.
Pedir uma proposta
Conta-nos um pouco sobre a tua equipa e o que procuram. Respondemos com uma proposta à medida, sem compromisso.