Ciência
Cada conceito, ferramenta e certificação assenta em investigação publicada e revisada por pares. Sem modas — só evidência.
Sobre Nós
A primeira escola de inteligência emocional em língua portuguêsa
Nascemos da convicção de que compreender as emoções — com base na ciência, não em clichés — é a competência mais transformadora do século XXI.
Missão
Tornar a inteligência emocional acessível, científica e prática
Existe um enorme corpo de investigação sobre emoções — mas está preso em artigos académicos escritos em inglês. A nossa missão é traduzir essa ciência em linguagem clara, ferramentas aplicáveis e certificações reconhecidas para todo o mundo lusófono.
Acreditamos que a inteligência emocional não é um luxo nem um talento inato — é uma competência que pode ser aprendida, práticada e medida. Quando pessoas e organizações compreendem como o cérebro constrói emoções, ganham o poder de responder ao mundo com mais consciência, mais empatia é mais eficácia.
Desde o glossário gratuito com mais de 500 termos até às certificações internacionais, tudo o que fazemos é guiado por um princípio: tornar o melhor conhecimento sobre emoções acessível a quem fala português — em Portugal, no Brasil e em todo o espaço lusófono.
01
Acessível
Conteúdo em português, gratuito e aberto. Glossário com 500+ termos, blog, testes e recursos sem barreiras.
02
Científica
Baseada em investigação de Barrett, Goleman, Bar-On e outros. Cada afirmação tem fundamento empírico.
03
Prática
Certificações, workshops e protocolos desenhados para aplicação imediata na vida, na liderança e nas relações.
Valores
O que nos orienta
Quatro princípios que guiam cada decisão — do currículo ao glossário, das certificações ao conteúdo gratuito.
Prática
Teoria sem aplicação não transforma. Todos os programas incluem exercícios, protocolos e feedback para uso imediato no dia a dia.
Acessibilidade
A inteligência emocional é para todos — não apenas para quem pode pagar um MBA. Conteúdo em português, aberto e inclusivo.
Excelência
Standard internacional em cada detalhe: currículo, certificação, materiais e experiência de aprendizagem.
Abordagem
Três pilares científicos, uma visão integrada
A maioria dos programas de IE escolhe um modelo e ignora os restantes. Nós integramos os três mais robustos da literatura científica — porque emoções exigem mais do que uma perspectiva.
Lisa Feldman Barrett
Neurociência das Emoções
A teoria da emoção construída mostra que as emoções não são reacções automáticas — são previsões activas do cérebro. Isto muda tudo: podemos aprender a construir experiências emocionais diferentes.
Daniel Goleman
Competências Emocionais
O modelo de 5 competências — autoconsciência, autorregulação, motivação, empatia e competência social — oferece um mapa prático e treinável para o desenvolvimento emocional em contexto pessoal e profissional.
Bar-On & EQ-i 2.0
Medição da IE
Não se pode melhorar o que não se mede. O modelo Bar-On e a escala EQ-i 2.0 permitem avaliar a inteligência emocional com rigor psicométrico e acompanhar a evolução ao longo do tempo.
“Como é que o cérebro constrói emoções? Que competências podemos treinar? Como medimos o progresso?”
Barrett responde à primeira, Goleman à segunda, Bar-On à terceira. Juntos, formam o currículo mais completo em língua portuguêsa.
Propósito
Porque existimos
Vivemos numa era de acesso ilimitado à informação, mas de literacia emocional surpreendentemente baixa. A maioria das pessoas não consegue distinguir frustração de deceção, ansiedade de excitação, ou tristeza de exaustão. Este vocabulário limitado tem consequências reais: conflitos desnecessários, decisões impulsivas, burnout e relações frágeis.
A ciência das emoções avançou enormemente nas últimas décadas. Sabemos hoje que as emoções não são reações automáticas — são construções ativas do cérebro, moldadas pela experiência e pelo contexto. Sabemos que a inteligência emocional pode ser treinada, medida e desenvolvida ao longo de toda a vida.
Mas este conhecimento continua inacessível para a maioria das pessoas que falam português. Os artigos científicos estão em inglês. As ferramentas validadas são caras. Os programas de qualidade são raros.
Existimos para mudar isso.
O que nos diferencia
Multi-modelo
Integramos Barrett, Goleman e Bar-On numa visão única. A maioria dos programas escolhe um modelo e ignora os restantes.
Língua portuguêsa
Todo o conteúdo — do glossário às certificações — é nativo em português, não traduzido à pressa.
Ciência + Prática
Cada conceito tem fundamento empírico e cada sessão inclui exercícios de aplicação imediata.
Recursos gratuitos
Glossário com 500+ termos, teste de IE, blog e artigos — porque acreditamos que a literacia emocional é um direito.
A Nossa Abordagem
Ciência, filosofia e prática
A nossa abordagem pedagógica assenta em três perspetivas complementares que, juntas, formam uma compreensão completa da inteligência emocional.
Perspetiva Científica
Como o cérebro funciona
Baseamo-nos na neurociência mais recente — em particular na Teoria das Emoções Construídas de Barrett — para explicar como o cérebro cria experiências emocionais. Esta base científica permite-nos ir além dos mitos populares sobre emoções e oferecer ferramentas que realmente funcionam porque estão alinhadas com a biologia do cérebro.
Perspetiva Filosófica
O que significa ser humano
As emoções não são apenas processos neurológicos — são a essência da experiência humana. Integramos reflexões da filosofia, da ética e das humanidades para dar profundidade à compreensão emocional. Compreender o porquê das emoções é tão importante como compreender o como.
Perspetiva Prática
Como aplicar no dia a dia
Conhecimento sem aplicação não transforma. Todos os nossos programas — desde os workshops até às certificações internacionais — incluem protocolos práticos, exercícios de regulação emocional e planos de desenvolvimento que podem ser usados imediatamente na vida pessoal e profissional.
Queres saber mais sobre a ciência por trás da nossa abordagem? Explora a página sobre inteligência emocional.
Cronologia
A história da inteligência emocional
Dos primeiros estudos científicos à fundação da Escola de IE — os marcos que moldaram o campo e a nossa missão.
1995
Daniel Goleman publica Emotional Intelligence, popularizando o conceito de IE a nível mundial.
1997
Reuven Bar-On cria o EQ-i, o primeiro instrumento psicométrico validado para medir a inteligência emocional.
2011
A MHS lança o EQ-i 2.0, uma evolução do instrumento original com 5 escalas compostas e 15 subescalas.
2017
Lisa Feldman Barrett publica How Emotions Are Made, revolucionando a compreensão neurocientífica das emoções.
2026
Nasce a Escola de Inteligência Emocional — a primeira dedicada à IE em língua portuguesa.
Hoje
Rumo à centena de profissionais certificados, glossário com 500+ termos e uma comunidade lusófona em crescimento.
Perguntas Frequentes
Sobre a Escola de IE
O que é a Escola de Inteligência Emocional?
A Escola de Inteligência Emocional é a primeira instituição dedicada exclusivamente ao ensino e certificação em inteligência emocional em língua portuguêsa. Combinamos os modelos científicos de Barrett, Goleman e Bar-On num currículo integrado, oferecendo certificações internacionais, workshops, conteúdo gratuito e recursos para profissionais e organizações.
A Escola de IE tem certificações reconhecidas internacionalmente?
Sim. Oferecemos a CIIE® (Certificação Internacional em Inteligência Emocional), uma imersão de 3 dias que integra três modelos científicos, e a CIEQ® (Certificação EQ-i 2.0), com habilitação oficial da MHS (Multi-Health Systems) reconhecida em mais de 60 países.
Preciso ter formação em psicologia para frequentar os programas?
Não. A maioria dos nossos programas, incluindo workshops e a CIIE®, é aberta a qualquer pessoa interessada em desenvolver a inteligência emocional. A CIEQ® requer experiência em coaching, consultoria ou intervenção psicológica, mas não exige licenciatura específica em psicologia.
Os conteúdos são baseados em ciência?
Absolutamente. Todo o nosso currículo assenta em investigação publicada e revista por pares. Integramos a Teoria das Emoções Construídas de Lisa Feldman Barrett, o modelo de 5 competências de Daniel Goleman é o instrumento psicométrico EQ-i 2.0 validado pela MHS.
A Escola oferece conteúdo gratuito?
Sim. Disponibilizamos um glossário com mais de 500 termos sobre emoções, um teste de inteligência emocional gratuito, artigos regulares no blog e diversos recursos educativos sem qualquer custo — porque acreditamos que a literacia emocional é um direito, não um privilégio.
Tens mais perguntas? Fala connosco — estamos sempre disponíveis para ajudar.
Próximo Passo
Pronto para desenvolver a tua inteligência emocional?
Explora as nossas certificações — programas desenhados para quem quer dominar a IE com ciência, prática e reconhecimento profissional.